پسر بد

  5 خطر احتمالی در بارداری 1- درد : 1-1 دردی که با استراحت خوب شود :    در دوران بارداری چون تغییراتی در وجود مادر صورت می گیرد  مفاصل از هم باز میشوند ، که در این حالت یک حرکت ناگهانی مادر می تواند باعث تحت فشار قرار گرفتن اعصاب دور مفاصل شود و درد ایجاد کند. ماهیچه ها بر اثر بارداری ضعیف می شوند، مثل ماهیچه پشت وشکم ولگن که وقتی ضعیف می شوند دیگر نمیتوانند مفصل را خوب نگه دارند و درد پیش می آید. بنابراین کفش پاشنه بلند و تخت نپوشید، درست راه بروید، درست بخوابید، زیاد سر پا نایستید، پله را بدو بدو بالا و پایین نروید چون همه مفاصل شل هستند و مچ پا سریع پیچ می خورد و زمین می خورید.ولی ب...

  کلیکسیون شکلک برای زیبا سازی سایت و وبلاگ (سری اول )                                                                                                                   بقیه&n...

  ترشحات و عفونتهای زنان     ترشحات  مهبل  معمولا روشن یا سفید رنگ هستند.  در حین تخمک گذاری (حدود ۲ هفت پس از قاعدگی) ممکن است این ترشحات چسبناک و لغزنده شوند. تغییر در رنگ و میزان ترشح همراه با سایر نشانه های آن می تواند بیانگر این باشد که شما عفونت دارید. مهبل به طور طبیعی حاوی باکتری است. رشد این باکتریها کنترل شده است و توسط بسیاری عوامل مانند سطح اسید و هورمونها تحت تأثیر قرار می گیرد. هر چیزی این تعادل را به هم بزند، می تواند خطر عفونتها یا افزایش رشد هر یک از باکتریهای طبیعی یا مخمرها را افزایش دهد.  تحریک کننده های احتمالی موارد زیر هستند: - استف...

    کلیکسیون شکلک برای زیبا سازی سایت و وبلاگ (سری چهارم)           کلیکسیون شکلک برای زیبا سازی سایت و وبلاگ (سری چهارم)                                               ...

  غذاهایی که تمرکز حافظه و رشد مغزی کودکان را تقویت می کنند   ماهی سالمون (ماهی آزاد – قزل آلا ) : اسیدهای چرب نظیر آنچه در سالمون یافت می‌شود بهترین منبع امگا3 DHA و EPA است که هر دو برای رشد و عملکرد مغز ضروری است. افرادی که بیشتر از اسیدهای چرب در رژیم غذایی‌شان استفاده می‌کنند ذهن تیزتری داشته و آزمون‌های مهارت‌های ذهنی را بهتر انجام می‌دهند. این ماهی منبع غنی از پروتئین و اسیدهای چرب چون امگا 3 است که این مواد می‌توانند سیستم عصبی را تقویت كنند. اگر چه ماهی‌های تن نیز منبع غنی از امگا3 هستند اما مانند سالمون اسیدچرب ندارند. ماهی تن منبع خوبی از پروتئین&z...

  هرم غذایی در دوران بارداری   مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد ‌کامل جنین می گردد. ‌در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است:‌ ● غلات: غلات، منبع غنی کربوهیدرات و یکی از منابع انرژی بدن می باشند. همچنین غلات دارای فیبر، آهن، ویتامین B‌، ‌عناصر معدنی و پروتئین هستند. غلات غنی شده نیز(مانند ماکارونی غنی شده و برشتوک صبحانه) منبع خوب ‌اسید فولیک می‌باشند.‌      ...

  کلیکسیون شکلک برای زیبا سازی سایت و وبلاگ (سری پنجم)                                                                                                                                     &nb...